Da Mundial de las Almendras: Qu beneficios tiene comerlas?


El 16 de febrero se celebra el Da Mundial de la almendra. S, ese fruto seco que le da sabor a diferentes platillos y helados.  Fue el primer fruto seco cultivado por el ser humano y tiene su da, particularmente para reivindicar y recordar todos los beneficios que este fruto trae para la salud. 

Las almendras, conocidas como “la carne vegetal” poseen un alto contenido energtico, donde la mayor parte proviene de las protenas y los carbohidratos.  Adems, antiguamente, las almendras se popularizaron en las dietas de los hindes y egipcios, donde para stos ltimos era el secreto mejor guardado para la belleza. Las mujeres las quemaban para repasar con ellas sus cejas, de la misma forma que lo haca Cleopatra.

 De hecho, el aceite de almendra es muy recomendado para rehabilitar las pestaas, el cabello y las cejas. Y hasta es un hidratante de primer nivel, que , adems de humectarla inicialmente, ayuda a retener la humedad en la piel, esto hace que el cutis est y se vea ms saludable.

Estos son algunos de los beneficios que te brinda la almendra

  • Reducen el nivel de grasa en el cuerpo.
  • Aportan sensacin de saciedad
  • Su vitamina B ayuda a mantener el metabolismo saludable. 
  • Aumentan tu actividad cerebral, debido a que sus aminocidos y aceites ayudan al desarrollo de la concentracin
  • Disminuyen el estrs y el insomnio

Aceite de almendra

En cuanto al aceite de almendra, como adelantamos un poco, es excelente para la hidratacin corporal, pero adems, su vitamina incluso ayuda a curar las agresiones en la piel a causa del sol como manchas, quemaduras y arrugas.

Adems, tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias para la piel, ideal para cutis con tendencia a sufrir alergias o irritaciones, es efectivo para restaurar el PH.

Puedes usarlo como exfoliante si mezclas el aceite con avena o azcar, es la mejor combinacin para exfoliar tu piel, dejar el rostro rejuvenecido, suave y libre de impurezas. Recuerda que es recomendable hacer exfoliaciones al menos 2-3 veces por semana.

 

lctl



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